美肌で１０歳若く見える…by beepのママ

今朝のニュースで、今注目の「シトルリン」について話していました
シトルリンとは、血管拡張作用に優れた栄養素として、今、最も注目されているようで
アサヒ飲料と資生堂薬品、ロッテの3社が、「シトルリン」を使ったそれぞれの商品を4月22日（火）に同時発売すると発表
アサヒ飲料は機能性飲料「アサヒ シトルリンウォーター」
資生堂薬品は機能性ドリンク「シトルリンサイクルエナジー」
ロッテはスポーツコンセプト菓子「シトルリンガム」を開発したそうです

シトルリンの働きや、効果・効能って、どういうものか、調べてみると
冷え性改善や肌の保湿によい
生活習慣病の予防につながる
シトルリンの 働きによって、成長ホルモンの分泌を促す
疲労回復の効果もある
ということです
それから、むくんだときの、むくみ対策に食べ物を使う方法がありますが
スイカがいいよと、テレビで放送されていたのをみたことがあるかもしれません
その理由は、すいかに含くまれるカリウムが身体の余分な塩分を排泄し、シトルリンが、尿を作り出す成分になるそうです
塩分を身体の外に出すことによって、水分も一緒に排出し、むくみが取れるということです
また、妊娠中のむくみによいだとか、血圧を下げる効果もあると言う話しも、聞いたことがあるかもしれません

シトルリンは、スイカやゴーヤーといったウリ科の植物に多く含まれているそうです
ちなみに、スイカの果肉には、リコピン、カリウムが、種には、ククルボシトリンが、皮には、食物繊維、そして、皮の特に黒い部分には、シトルリンの成分が含まれています。

スイカの煮汁を作って、飲むと、尿の排出を促して､血行も促進すると、健康雑誌に掲載されたこともあるようです
毒素を排除、デトックス
ちなみに、一日、すいか７分の１玉食べれば、充分だそうです

今年の夏は、すいかを食べて、美肌をゲット、むくみ解消してみませんか??

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